打羽毛球与跳绳的好处是什么？还有坏处呢？
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解决时间 2021-02-26 16:28
- 提问者网友：箛茗
- 2021-02-26 04:21
我想减肥，只要是减去腰部的赘肉。但是又想打球，不会把胳膊练成厚厚的肌肉吧！
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-02-26 05:38
没有问题，我就是打羽毛球的，曾经问过老师一样的问题，老师说过：打羽毛球可以锻炼臂力，但绝不会把胳膊练成厚厚的肌肉，而且对减肥也有较大帮助。像林丹之类的羽毛球手，体格也都挺苗条的。我也打了3年了臂部并没有出现肌肉，所以完全不用担心。羽毛球是减肥的较好选择！
全部回答
- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-02-26 08:04
打羽毛球可以锻炼臂力，但绝不会把胳膊练成厚厚的肌肉，而且对减肥也有较大帮助。像林丹之类的羽毛球手，体格也都挺苗条的。我也打了3年了臂部并没有出现肌肉，所以完全不用担心。羽毛球是减肥的较好选择！
- 2楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-02-26 06:54
应该不会,但我觉得,如果你只是想减去腰部的赘肉的话,还不如多扭扭腰啊
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