压后腿的动作要领
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-11-14 17:08
- 提问者网友：温柔港
- 2021-11-13 17:36
压后腿的动作要领
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-11-13 18:16
单手扶住把杆，把后退放到把杆上（要伸直），把胯部摆正，然后前腿蹲下腰部要正。如果可以的话，可以把前腿也伸直，我学舞蹈以来都是这么做的，也可以练练腰部的软度，腰部不够软的话也是抓不到后腿，练完软度的同时要记得踢腿，以免没有爆发力。（原因是压得太软了）至于怎么练习还是要针对只身来训练！
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