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我失眠了。就是想睡但又睡不着的那种。这是有原因的。我想问的是我是不是心理有问题。(详见以下补充)

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解决时间 2021-10-12 04:31
我失眠了。就是想睡但又睡不着的那种。这是有原因的。我想问的是我是不是心理有问题。(详见以下补充)
最佳答案
你不是心里有问题,就是太注重自己的感觉了。其实,你如果放松一点,随便一点,就好了。而且,你也可以想象一些美好的事物,比如广阔的草原,你在上面骑马驰骋。这个,应该比你想打人等等更有宣泄效果
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