什么是运动适量和运动过量？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-16 04:13
- 提问者网友：留有余香
- 2021-10-15 17:26
什么是运动适量和运动过量？
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-10-15 17:34
若运动后有疲劳感，经过休息5～10分钟后，精神体力恢复正常者，此为运动适量；若运动后疲劳太甚，休息后仍感不适和疲劳，且有头痛、头昏、胸闷、心悸、呕逆、食少、烦躁等，此为运动过量
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