比赛前什么时候喝红牛最好？

明天有个省高中生游泳比赛，大约在比赛前什么时候喝好啊？喝红牛真的可以使人增加力量使人兴奋吗？

运动前食品建议

运动前吃什么得由运动员根据自己的经验做决定。不过有一些总的指导包括在运动前四小时吃固体食物，运动前2－3小时吃些小零食或高碳水化合物能量饮料，以及运动前1小时补充液体（运动饮料）。

比赛前1小时或更短时间内

果汁或蔬菜汁，比如橙汁、西红柿汁或V-8；和/或
新鲜水果，比如苹果、西瓜、桃子、葡萄或橙子；和/或
能量凝胶(Energy gels)
最多1杯半的运动饮料。

比赛前2-3小时

新鲜水果
果汁或蔬菜汁
面包，Bagel面包
低脂酸奶 [L]运动饮料

比赛前3-4小时

新鲜水果
果汁或蔬菜汁
面包，Bagel面包
带西红柿汁的意大利面条
烤土豆
能量棒
低脂奶冲泡谷物
低脂酸奶
吐司/面包加少量花生酱、瘦肉、或低脂乳酪
30盎司运动饮料

葡萄糖和去痛片一起吃可以起到兴奋剂的作用 不过请放心绝对不是违禁药品 业余运动员比赛前都吃这个

不同意楼上的... 楼主是否想利用红牛兴奋 我参加运动会的时候,参加校队的同学告诉我要在差不多半小时之前..离比赛半小时左右.. 如果像上面所说10分钟,,一定会反胃的..会在肚子里震起来的...这样很难受的.. 给它一定时间吸收一下(科学道理哦)

前一个星期每晚上一瓶，直到赛前半小时或一小时

红牛在查兴奋剂的情况下还是不要喝 红牛里有兴奋剂

其实喝什么都不会有着太明显。这些都是心里的作用。如果不差兴奋剂的话可以喝点可乐，咖啡…等等，红牛也行