蜂蜜应该怎么吃有营养,蜂蜜水应该怎样泡？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-13 14:08
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-05-13 03:13
蜂蜜应该怎么吃有营养,蜂蜜水应该怎样泡？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-05-13 03:37
蜂蜜不宜用温度过高的水冲调，因为蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，这些营养物质在高温下会被破坏。例如用沸水煮，单维生素C就损失1/5，甚至1/2。所以最好用温开水，以40——50摄氏度的温开水冲服为宜，水温最好不要超过60摄氏度。另外夏天也可用冷开水冲调。虚寒体质的人要用热水冲服，火旺的人则应用冷开水冲兑。
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