学车一般要多久,托马斯自学要多久
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-22 11:45
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-04-22 02:55
学车一般要多久,托马斯自学要多久
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-04-22 04:03
= =时间看个人素质而定
快的我见过完全不会的教一下第二天就十几圈了慢的跳舞大半年快一年才出2圈
托马斯素质要求集中 腰 手臂 腿
腰(很多初学者走托马斯只甩腿不送腰 做出来的动作要多丑有多丑) 最不容易练的地方 仰卧起坐 两头起 伏地挺身 这几个是练腰力的 然后要练倒憨 练腰部的控制力
手臂 俯卧撑 倒立
腿 主要是韧带和踢腿动作 胯部韧带越好 动作的最大幅度就越大也越好看 韧带就每天热身时候压压 踢腿的力量可以用高抬腿跑(大腿) 蹲四平马步垫脚尖(大小腿)
快的我见过完全不会的教一下第二天就十几圈了慢的跳舞大半年快一年才出2圈
托马斯素质要求集中 腰 手臂 腿
腰(很多初学者走托马斯只甩腿不送腰 做出来的动作要多丑有多丑) 最不容易练的地方 仰卧起坐 两头起 伏地挺身 这几个是练腰力的 然后要练倒憨 练腰部的控制力
手臂 俯卧撑 倒立
腿 主要是韧带和踢腿动作 胯部韧带越好 动作的最大幅度就越大也越好看 韧带就每天热身时候压压 踢腿的力量可以用高抬腿跑(大腿) 蹲四平马步垫脚尖(大小腿)
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