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谁可以帮我补充太极拳拳谚

答案:1  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-07-20 21:54
前面五条我没有记住,第六七八九十分别是:六,含胸拔背,松腰敛臀。七,圆裆松胯,沉肩坠肘。八,舒指坐腕,尾间中飞。前面五条谁帮我 补上啊。
最佳答案
头顶项竖,面容自然;
精神集中,意识引导;
自然安舒,内外放松;
上下相随,内外相合;
缠绕运劲,舒畅经络;
运柔成刚,刚柔相济;
周身协调,连贯圆活;
身体中正,重心平稳;
轻灵柔和,虚实分明;
呼吸自然,气沉丹田;
眼随手走,腰为主宰;
舒指塌腕,沉肩坠肘;
含胸拔背,松腰敛臀;
圆裆松胯,其根在脚;
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