为什么晚上要睡觉吗

为什么晚上要睡觉吗

因为你的各种器官工作了一整天，很累啊～～～而且你得为第2天的学习.工作储存精力～～～如果你想不睡，当然也是可以的。

人不一定非得在晚上才睡觉，只是晚上光线很暗，人们活动很不方便，所以习惯了晚上睡，其实每天不论白天或这晚上只要睡上8小时就行。

从生理上来说，人需要休息。休息方法很多，睡觉就是一种最有效最常见的休息。人通过睡觉，让大脑和其它身体器官得到充分的休息，并在休息中清除肌体在清醒时活动或者劳动所产生的代谢废物，净化我们肌体的内环境，恢复精力和体力。由于白天光线充足，便于工作和学习，我们的祖先也就形成了这样一种在晚上睡觉的习惯，延续至今。睡觉休息是必须的，但是，并非每个人都一定习惯在晚上睡觉，也有的人习惯在白天睡觉，因人而异。