生气上火怎么办？

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当你生气时：

会容易生身体的

不然怎么叫 大动肝火 ？

伤肝，也伤肺

我就不愿意同人生气

别人生气我不气

气出病来无人替

先吃些清淡的下火的食物！

只要还是要治本，人不能总是生气，那样对身体很不好，

都上火了是吧，试着调整自己的心态，开开心心的多好！

水果能清火 西瓜、梨　甘寒，能清热降火，润肺化痰。 橄榄　甘酸平和，清热利咽，解毒。 杨桃　能生津止喝，祛风热，利尿。 苹果　能生津止渴。 葡萄　清血热，利尿。 菠萝　能清暑热，利尿。 柿子　能清热生津，润肺止渴。 楷杷　清肺止咳。 李子　能清肝火，利尿生津。 吃水果败火 番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。败火，也很好吃的。 柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。 梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。 葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果. 柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。 橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。

我建议去稍微了解下（易经）。不强调你去很深的研究

有视频的

还有，其实开心和快乐的事情都在你身边，随时都有，只是你自己的心态的问题！

或者你应该去一个开阔的地方，有大海最好，没有也可以环境好点的地方。好好的梳理下情绪

你的本性就是急脾气吧，要学会忍耐，在最上火的时候在心里数数到10,冷静一下，看是否会好一些，长此以往，你就会养成好习惯了。