我现在十八岁身高一米八五多些,可能长到一米九吗?
- 提问者网友:niaiwoma
- 2021-03-06 00:22
- 五星知识达人网友:醉吻情书
- 2021-03-06 00:49
- 1楼网友:几近狂妄
- 2021-03-06 01:51
你好。九岁,很有希望长高。关键是一定要选对办法,否则,日后对孩子的健康不利。千万不要想着给孩子打什么生长素去,会对孩子造成伤害的。可能当时看不出来,十年二十年以后就会显现出来的。
长身体就像盖楼房,原材料充足,楼房就能盖的高,原材料不足,就盖不起来了。身体也一样。这么对你说吧,骨骼是支撑人体的重要部分,一旦骨骼出问题,人就会出很大的问题。形成骨骼的原因是什么,我先侧面的回答你一下。那么先问问你:人为什么会长高?为什么出生的时候那么一点,到现在能增长五到八倍?这些到底是为什么?答案就是:一日三餐的食物。那么,又出现另外一个好多人都没法正确回答的问题:人吃饭是为了什么?好多人的回答是:为了肚子,为了不饿。天啊,及其错误的答案啊!现在人都不知道吃饭是为了什么还每天吃个不停。那么正确的答案是什么呢?就是:吃饭是为了吸收一日三餐食物中的各种维生素、矿物质、蛋白质、纤维素、碳水化合物。而这些统称为营养素。
每一种营养素之间的搭配不同,在人体起到的作用不同。就拿长个子来说。要想长得高,骨骼必须强壮,因为是骨骼撑起整个身体的肌肉组织,脊椎的发育,大腿骨的发育,小腿骨的发育都与个子的高矮有关,而长骨骼需要的营养素有宏量三种:维生素c,蛋白质,钙。就像盖楼房,原材料不足,就会造成楼房减少楼层,也即是个子长不高。要想长高个子,那么,这三种宏量的营养素必须充足的供应,当然,其他一些微量的也必不可少,因为这些微量的元素可以起到搬运的功能。 最后补充:需要的营养素有宏量三种:维生素c,蛋白质,钙。去吃含这三种维生素多的食物吧。钙加维生素c加蛋白能形成骨胶原蛋白,然后沉积到骨骼的最软的地方,然后钙化硬化,就形成骨骼。这是长个子的关键。 那么,现在你知道骨骼的成长需要什么营养了吗?你知道该吃什么补充了吗?当然,这事是吃的一方面,适量的运动也有利于长高,打篮球,慢跑,单杠等活动有利于刺激骨骼的生长。
只要平时饮食均很一点,作息规律一点,经常锻炼一点,心情开朗一点,健康不是梦,长高不是梦。 附赠健康歌:“一日三餐很重要,按时按量不可少,不挑不拣不偏食,营养均衡要知道。早餐丰盛高营养,午餐一定要吃饱,晚餐清淡吃八分,十点左右要睡觉。一天之计在于晨,早起晨练要做好。心情愉快精神爽,天天规律身体好。”祝你好运。