怎样放松背部肌肉
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-19 17:49
- 提问者网友：美人性情
- 2021-02-19 07:14
怎样放松背部肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-02-19 07:25
打打羽毛球或者乒乓球这样可以慢慢的吧紧张的肌肉活动开这样就会慢慢的改善你紧张的肌肉的。按摩可以缓解局部的肌肉的紧张度缓解你现在的肌肉发紧发胀的情况，子平时可以多进行一些运动，
全部回答
- 1楼网友：夜风逐马
- 2021-02-19 08:18
做引体向上到力竭后背部向上平躺瑜伽垫上能明显感到背部肌肉的放松 高位下拉也对背部肌肉有明显的拉伸作用 希望能帮到你
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