永发信息网

小腿上的肌肉 长时间不运动 能够变小吗?

答案:6  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-01-26 13:19
我小腿上有肌肉 是因为有段时间晚上走步 回家后没有按摩造成的 我想问 如果我现在每天按摩 并且减少运动 能让肌肉变小吗???
我想问一下 拉伸跟腱的动作有什么
最佳答案
会是会,但是不会像楼上说的,那个太夸张了,按照你的情况你应该继续运动,同时加强拉伸,按摩是放松的方法,拉伸才是塑型,塑线条的方法,腿上有肌肉不难看,关键是要有型,有线条,而不是一疙瘩。你可以在运动之后多多做一些拉伸跟腱的动作,每条腿3组,每组1分钟以上,但是注意千万不要振颤,那样是最容易拉伤的方式。。

最简单的就是找个砖头或是7~8厘米的硬物,前脚掌踩在上面,后脚跟着地,身体中心前倾,让你的脚背和小腿正面的角度减小,你会感到小腿有酸胀感,坚持一分钟以上换脚
全部回答
会,废用性萎缩
不多说了 肌肉在静止的时候也消耗热量 每天散步是很正确的 但时间要适合自己 不用追求快和长时间
正常现象,需要坚持运动,但是这个时候不要剧烈的运动,可做缓慢的行走,慢慢缓解腿部肌肉,同时可以用热敷,让肌肉放松,学会给自己腿部按摩,放松,长时间后,就可以恢复正常,慢慢的可以增加运动量。希望你坚持运动。
据说是萎缩的,但是没那么明显!除非你一直不动,但是一个正常人不能不走路呀!
楼主肯定是女孩子了```想让你的小腿变得纤细有型。 这个方法很有效:在你做饭,洗菜等家务中,站立做提足跟运动,做时把身体的重量都放在双脚的大脚趾,双脚呈外八字。记得一定不要双足平行。否则小腿外侧会变粗。每组20次。坚持第天三组以上就可`。 你可以试试看``我在电视是看到的``哈哈。。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
小学数学作文
货箱5米5左右平板货车
2019年乐享导学练习六年级数学上册人教版答案
胃息肉用胃镜下摘除后应该休息几天?
成语条分节解的意思是什么啊?有知道释义的请
麻烦问一下!我上高1,学校要订校服(西服)我
追女生多久算正常
I will work hard all my life变复数形式They
拟人写景抒情作文四百字
龙潭教育地址在什么地方,我要处理点事
请问,GT,我们期待了这么久,你就是这样对待我
在广州天河区,人一般打狂犬疫苗要多少钱?要
一物体沿一个高2.5米,长4米的斜面匀速滑下时,
介绍一款适合干性敏感皮肤的洗面奶吧
成语涕泪交垂的意思是什么啊?有知道释义的请
推荐资讯
急求:财务会计分录题
狗狗的毛剪了,长的快吗。
腾达游乐地址好找么,我有些事要过去
相城区公安分局出入境管理部门地址在什么地方
本田crv后备箱故障灯亮着遥控钥匙就锁不上车
成语心寒胆落的意思是什么啊?有知道释义的请
那位群友知道高钙石灰石含量65%钙现在市场价
水平定向钻机动力头自已往前走是怎么回事
旧车有违章能换新车吗
昨天我扇女朋友一耳光,她竟扇我仨耳光
行路难中的主旨是哪一句
血液溅入眼睛是什么感觉?
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?