晚上睡觉前吃什么东西容易发胖

我是男生，瘦瘦的。问下，晚上睡觉前吃什么东西会容易发胖

巧克力，面包，面条，饼干.......


睡前吃了这些胖了的某女飘过..

有很多，只要是甜食就可以

睡觉前吃甜食容易发胖。淀粉、油脂、糖类较易胖

最好的选择就是苹果，既帮助睡眠，又有利减肥 ,对排便还好。 吃香蕉有助于睡眠，但不利于减肥~ 不过~不论是什么水果都应该在睡觉前三个小时吃，不然都会发胖的 不管是吃什么,睡觉前最好都不要吃,哪怕是水果，因为进入睡眠状态后人的新陈代谢就转慢了，水果也是含有糖份和热量的，特别容易会转化为脂肪! 记得在晚上睡觉前3小时内什么都不能吃拉！连水也要少喝，不然不仅会引起眼部浮肿，而且还会加重肾脏的负担，对健康不利哦！！

高热量的。。。只是那种胖只会长肥肉，男生的话建议锻炼，容易长肌肉，这样看起来会好很多

一般而言只要晚上睡觉前吃宵夜就会容易发胖， 例如方便面、汤泡饭、喝个小酒..等都算是。 此外，多吃、多睡、少动脑筋是发胖的不二法门。