200米跑28s多，那一百米呢，大概多少
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-30 20:14
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-04-30 03:11
跑200M的时候后段支撑不住，在冲刺时变慢了，还有起跑慢了点，想知道下100米能跑多少秒，还有，如何提高起跑速度，爆发力怎么练，不敢要求太多。
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-04-30 04:32
估计你100M 13S左右...长期坚持力量训练和练起步应该会有不小的提升空间,除了做力量训练爆发力外,还能跑些 30 60 150的短程,每个都尽全力跑,不间断,
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-04-30 06:07
估计你100M 12S左右...如果长期坚持力量训练和练起步还会有不少的提升空间,除了做力量训练爆发力外,还要尽量多跑一些 30 60 90的短程距离,每天都尽全力去跑,还会有不少的空间可以提升,
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