脚抽经有什么预兆、怎么预防抽经
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-23 12:53
- 提问者网友：暗中人
- 2021-08-22 20:22
脚抽经有什么预兆、怎么预防抽经
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-08-22 21:43
一般没有什么预兆，常见原因有以下几种
①外界环境的寒冷刺激
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积
③睡眠姿势不好
可以预防
要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等
要注意保暖，不让局部肌肉受寒
要加强体育锻炼
希望能帮到你，祝你好运！！！
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