一年四季手都是冰冷的,,是怎么回事?

这几年来,我的手一年四季都是冰冰冷的..夏天还好,到了冬天,,冷到骨头痛,该如何是好喽,有什么办法,吗??

冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象.这主要是因为自然界的温度降低.阳气不足.而人体自身的阳气也会不足.身体出现阳虚的表现.另外.因为天气寒冷.人体血管收缩.血液回流能力就会减弱.使得手脚.特别是指尖部分血液循环不畅.也就是人们常说的[神经末梢循环不良".而导致手脚总感觉冰凉.这样的情况一般多发生于女性.特别是中年以上的女性较为常见.脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉.在身体健康的年轻男性身上则很少出现.
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良.或者肢体末梢儿血液循环障碍.这会导致手脚冰凉.经常长期的手脚冰凉.可以称为[冷寒症".中医理论认为这是气虚.气滞.阳气不足的反应.女性在经期.孕期和产期等特殊生理时期.由于体虚.更容易引起手足冰冷.如果不及时加以预防.会导致精神不佳.身体畏寒的反应.严重的还可引起下肢的静脉曲张.
1.吃西洋参.这是一种补气的良药.性平和.补而不燥.可以单独泡水饮用.
2.吃芝麻.花生.富含维生素E和多种营养.可以帮助维生素B的吸收.加强神经对抗寒冷的能力.维生素E 还有扩张血管的作用.可以加强肢体末梢儿的血液循环.
3.吃洋葱.辣椒等可以帮助身体产生热量.促进血液循环的食物.
其他措施:
平时多用热水泡脚.既能使身体暖和.又能舒缓疲劳神经.
冬季改善手脚冰凉的方法
肾阳虚的临床表现:1.腰痛而且发凉.2.手脚冰凉.尿频.
肾阳虚的人适合吃的食物有海产品.韭菜籽.补肾可以选用金匮肾气丸.五子衍宗丸等.
肾阴虚的情况下火就容易旺.阴虚火旺.如果这时再使用那些温热的壮阳药物.等于是火上浇油.病人热性就更大了.反过来说.假如病人肾阳虚.怕冷.你再用一些滋阴药.等于是雪上加霜.病人同样也受不了.

先到医院查一下循环系统吧。如果没有问题，建议你坚持体育锻炼，适当加强营养。

气血不足,贫血吧.

还是去医院.看看医生.身体要紧

注意补血。多运动，增进血液循环。

阿胶补血效果相当不错。

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对失眠很有疗效，请试试

祝你成功