怎样才可以减肥？？我一米七、七十多公斤算不算肥？

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-28 14:19

提问者网友：謫仙
2021-04-27 15:19

详细点

最佳答案

五星知识达人网友：老鼠爱大米
2021-04-27 15:32

我介绍给您你一个减肥的好方法：
①每天坚持1小时的运动；
②合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食；
③宵夜不是非常饿的时候也不要吃；
④如果你有喝下午茶的习惯的话,不可以搭配甜点；
⑤尽量大口吃饭,当然饭不可以吃太多；

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1楼网友：雪起风沙痕
2021-04-27 18:06

减脂主要使用有氧运动你只要把你运动时的心律控制在一定的范围内对减脂就是有效果的把时间一定要控制在40分钟以上如果太快了，心率超过了你运动应控制的最大心率反而成了无氧运动，这主要就是针对肌肉群的运动了健康减肥首选纯天然纯植物成分，信誉好，知名度高的，进口产品天香百合减肥美容胶囊。

2楼网友：長槍戰八方
2021-04-27 17:30

第三天：汤、水果和蔬菜这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。

你也可以(加她Q 8859 4 384)，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功

3楼网友：何以畏孤独
2021-04-27 17:09

体重指数计算公式

体重（kg）/身高（m）

你的体重指数是25 只属于超重，不用太担心

4楼网友：往事埋风中
2021-04-27 16:06

减肥，是许多妹妹们爱谈论的话题。无论何时，减肥这项事业永远没有停息过。你找到适合你的减肥方法了吗?如果没有，来看看我的妙招吧!晒一下我的减肥经验希望希望减肥的妹妹能有所得。站着看电视，晚饭后一屁股窝进沙发看电视是长肚子的罪魁祸首，饭后40—60分钟站立看电视同时做轻微的运动很快就会消减肚腩的。同时服用美姿减肥胶囊.一个月减了23斤!一直没有反弹.在服用期间也没有出现不良反应。

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