睡了很久还是瞌睡

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-27 06:12

提问者网友：你挡着我发光了
2021-04-26 08:29

这几天都是一点多睡的，中午十二点才起来，可是起床吃完饭或者不吃饭还是非常乏，瞌睡…而且从沙发或椅子上起来会晕，很厉害的晕，怎么回事啊？

最佳答案

五星知识达人网友：神鬼未生
2021-04-26 09:10

您首先說的一點多睡，真的對身體很不好~！如果那是在加夜班，那是沒辦法！如果沒什麼重要的事，要早點睡，睡覺睡多了，是越睡越想睡，這個你應該知道，就跟你的情況一樣！起來後，洗下臉，這樣可以清新一些，還有就是不要光吃飯，同時吃點人體必須的維生素之類的，既然會暈，你的一日三餐要涉足，不然你會貧血的，我以前在地上一蹲猛地起來頭就會暈的很厲害，希望你可以保養好自己，但願我說的這些對你有用把，但還是靠你自己努力..這樣恢復快些，

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1楼网友：夜风逐马
2021-04-26 11:29

保持正常作息时间比较好,瞌睡有时是睡眠质量不好的原因.并不是没睡足.

2楼网友：鱼芗
2021-04-26 10:22

睡眠不好，应该在晚上11.00前入睡

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