西红柿有养颜的效果吗？

为什么

西红柿不但是一种营养丰富的蔬菜，还是一种上佳的美容食物，它能美白皮 肤，让肌肤柔嫩有弹性。

　　 　　西红柿的美容效果主要来自于内含丰富的番茄红素。番茄红素，顾名思义就是一种红色的天然植物色素，只要是有红色果肉的水果，其实都含有番茄红素， 像石榴、西瓜、木瓜等，但是西红柿的番茄红素含量却是最高的。国内外的科技专家们证实，番茄红素是一种强力的抗氧化剂，不仅可以保护 植物不受阳光、空气污染的伤害，更神奇的是可以防止肌肤老化。西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。一个中等大小（250克）的西红柿，只有40大卡的热量，相当于一碗饭的1/5，还不到同等重量苹果的一半。要健康瘦身，饭前吃一个西红柿是好办法。其实，西红柿瘦身美容的功效早已为许多明星的苗条身影所证实：明星刘嘉玲的减肥妙方就是吃水果餐——在运动的同时，用西红柿和其他的水果轮换着当每餐的主食。

　　 　　同时，西红柿还含有很多种维生素、矿物质、微量元素、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成分，发挥优异的抗老化效果。如今，很多化妆品都添加了茄红素成分。常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。

　　 西红柿的十大美容功效

　　 　　西红柿这个果蔬市场中的明星，到底有什么神奇的美容功效？

　　 　　 1 祛斑　将西红柿切开，擦在有雀斑处，能使雀斑逐渐减少。

　　 　　 2 抗衰老　将鲜熟西红柿捣烂取汁，加少许白糖，每天用来涂面，能使皮 肤洁白、细腻、光滑，美容、防衰老效果极佳

　　 　　 3 美白　在洗净的脸上涂上护肤霜，然后贴放几片西红柿，30分钟后再用 凉牛奶洗脸，这会令脸部皮肤细腻洁白。

　　 　　 4 减肥　西红柿热量低，用来减肥比较合适。西红柿减肥最好的方法是： 早餐和午餐注重营养，晚餐 就用1—2个西红柿代替。

　　 　　 5 去臭　洗浴后，在浴盆中加入100毫升西红柿汁，然后将两腋在水中浸泡 15分钟，每周两次，可消除狐臭。

　　 　　 6 淡化黑眼圈　挑选熟透的西红柿，将西红柿肉挖出搅拌均匀，敷在眼睛 周围约十分钟后，用湿毛巾擦干净。这样不但可以淡化黑眼圈，还可以延缓眼部 周围皮肤的老化。

　　 　　 7 去死皮　将西红柿捣碎成酱汁状，沾在化妆棉上，然后涂在脸上，约15 分钟之后用温水洗净就可以了。

　　 　　 8 治疗晒伤　将西红柿捣碎成酱汁状，涂在脸上约15分钟，之后用温水洗 净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤。

　　 　　 9 收缩毛孔　面部皮肤毛孔较粗大的人，可以用一汤匙西红柿汁与两 汤匙橙汁调匀涂在面部，过30分钟左右用水洗去，坚持数日就可以使毛孔 收缩。

祛痘

　　将西红柿捣碎加入少许蜂蜜，涂于脸部，能使皮肤白皙细腻，特 别对有粉刺的面部皮肤，采用此法可去油腻、防止感染，还可以使肌肤洁白， 消除皱纹。怎么样，没有想到小小的西红柿有这么大的作用吧！

　　 　 西红柿美容DIY

　　 　　由于含有丰富的茄红素，西红柿也是优秀的面膜材料。那就自己快快动手打 造美丽吧

西红柿净肤去油面膜

　　 材料　西红柿1个、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙。 做法

　　1．将熟透的红西红柿用汤匙捣烂。 　　2．然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的西红柿泥中，均匀搅拌成糊状。 　　3．洗脸后，均匀涂于面上，然后于T字部位敷厚一点儿并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。

功效　这个西红柿净肤去油面膜，有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！

　　 杏仁西红柿面膜 材料　西红柿1个、杏仁粉3茶匙。

　　做法 先将西红柿连皮揉成浆状，再加入杏仁粉搅拌，敷在面上约15分钟，然后用温水洗净。

　　功效　众所周知，西红柿含有丰富的维生素C，而且蕴含丰富的果酸，能有效去除面部死皮及为肌肤补充水分。配合具美白滋润功效的杏仁粉，让肌 肤时刻拥有足够的水分。

　　西红柿酸奶面膜 材料　西红柿１个、柠檬汁5毫升、酸奶8毫升。

　　做法 将西红柿捣成泥后，加入柠檬汁及酸奶，拌匀。将面膜敷上20分钟后 洗净即可。

　　功效　西红柿具有良好的收敛性，能够有效地清洁皮肤的毛孔，配合柠檬汁能 彻底清洁肌肤。西红柿虽好，但也需要注意以下几点： 　　 1 西红柿不宜和黄瓜同时食用；　

　　2 空腹时不宜食用； 　　

　　3 不能吃未成熟的西红柿，也不宜长久加热烹制后食用； 　　

　　4 痛经的时候不能多吃。

淡化黑眼圈：挑选熟透的西红柿，将柿肉挖出搅拌均匀，敷在眼睛周围约十分钟后，用湿毛巾擦干净，这样不但可以淡化黑眼圈，还可以延缓眼部周围皮肤的老化。 　　去死皮：将蕃茄弄碎成酱汁状，沾在化妆棉上，然后涂在洗净的脸上，停留约十五分钟，之后用温水洗净便可。 　　治疗晒伤：将蕃茄弄碎成酱汁状，涂在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤。 　　淡化雀斑：将蕃茄弄碎成酱汁状，加入适量砂糖搅拌，敷在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，可淡化雀斑。 西红柿美白： 　　1.将西红柿捣烂取汁,加少许白糖,涂于面部等外露部位皮肤,能使皮肤洁白，细腻。 　　2.在洗净的脸上涂上护肤霜,然后贴放几片西红柿,30分钟后再用凉牛奶洗脸,这能使脸部皮肤细腻，洁白。 西红柿去痘计 ：将西红柿加入少许蜂蜜，涂于脸部、双手、双臂，能使皮肤白皙、细腻、特别对有粉刺的面部皮肤，采用此法可去油腻,防止感染.使肌肤洁白，消除皱纹. 西红柿柔肤计。 　 将西红柿切成薄片,贴在脸上,静置15分钟,让西红柿汁渗入皮肤,再用另几片西红柿按摩皮肤,用温水洗净，早晚各一次。 西红柿美容提示篇 　　1. 西红柿本身几乎由水份构成，除了维他命 C 外，没有多少营养，因此剩余的一餐，需非常注意均匀的营养。 　　2. 任何食物，只要过量皆会导致肥胖，幸好西红柿易于有饱肚感，但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。 　　女性一餐平均摄取约600卡路里，若其中一餐或两餐以西红柿代替，便可以减少吸收数百卡路里。这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常摄取少了很多，,这样便可以达到瘦身。　　 　　若觉得吃生西红柿很单调，可以用西红柿做出多款配搭，但切忌用煎.炸.烤的烹调方法，蒸.灼或将西红柿煲汤饮用就比较不错。

1. 去死皮：请相信没有什么比西红柿更能帮助你去除面上的"死皮"。将它碎成酱汁状，用一团棉球醮着西红柿的酱汁涂擦在你洗净的脸上。停留15分钟，而后用温水冲洗干净。 　　

　　2. 去斑：用茶匙盛满西红柿的酱汁，加拌一小包砂糖，用来去除面上的小斑点。 　　

　　3. 治晒伤：西红柿的酱汁还可以用来治疗被太阳晒伤的皮肤。 　　

　　4. 脚部的呵护：加温西红柿酱汁，敷在你疲惫酸痛的双足上，会有意想不到的感觉。 　　

　　5. 养发：将绝对汁状的西红柿抹在头发上，而后做彻底的冲洗 。