最近很容易发脾气，很容易急躁，请问是什么原因

最近很容易发脾气，很容易急躁，请问是什么原因

你好，根据你的情况分析 遇到烦恼的事情时，可以跟朋友、家人说一说；可以转移注意力，听听喜欢的音乐、外出游玩等。另外，很重要的一点就是需要自己学会调试，生活中遇到小烦恼是很正常的事情，到时可以允许自己心情不好、允许自己烦恼、甚至允许自己对身边的人发发脾气，但是事情总要过去，
意见建议：偶尔一次也无所谓，但是如果经常如此的话，势必会给自己、给身边的人带来困扰。因此，自己应当克制一点！希望我的回答给你带来帮助。