在拉萨会有高原反应吗？

好像说拉萨的海拔有3900米，会有高原反应吗？我到过丽江、香格里拉，基本没反应，在玉龙雪山上4500米的地方，爬楼梯会有些喘，去拉萨会有反应吗？

你好，到拉萨有高原反应是很正常的，没有谁能从你的体质或者以前的经历直接去绝对的判断你会不会有高反
我可以给你一些预防高原反应的方法，希望对你有帮助：
1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应
2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！
3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

有需要可再联系

锻炼过的都不会

我就不绕弯子了说点干货，到拉萨一般人都会多少有点高原反应，有反应很正常的千万不要怕，高原反应有轻有重。首先去拉萨前做好准备，红景天根用硬物敲破泡水喝一周，比口服液效果好。坐飞机到拉萨刚开始没有啥反应，但是切记行动一定要减缓，不要跑不要快走，下飞机后到拉萨还有60多公里，到了拉萨市区找个诊所或者药房购买葡萄糖液多买点，红景天口服液就不要买了，买了就立刻喝两瓶，然后就开始多喝热水，多喝是说半个小时就要喝一杯，千万不能喝酒哪怕是一点点酒精的都不能喝，更不能洗澡主要是怕感冒，感冒了就更麻烦了必须回平原了，葡萄糖前3天每天喝4次每次2瓶。到拉萨的前2天不要着急出去耍先休息。确定自己身体没有任何状况了再出门去耍，这期间一旦出现呼吸急促、头痛、头晕就立刻找一家诊所去吸氧气，一般20元1个小时，吸1小时能缓解所有症状，建议吸2小时，如果没有感冒不用输液吸氧就可以了。在拉萨物价都比较贵，订房可以在美团上订，出门请随时把身份证带上。

拉萨虽然海拔不算特别高，但高反的人还是有， 不过在拉萨问题不大，吃点药缓缓就好了，一般都能适应，尤其还去过玉龙雪山~~~~还是不放心的话，就买个小袋的蓝养片，有高反了就拿出来吃几粒缓缓，问题不大。

因人而异。每个人需氧量和适应环境能力不同，反应程度也不同。轻微头晕头痛都是正常的，只要记住不要硬撑，感冒了必须回平原就好！ 知识扩展 一、什么是高原反应？ 高原反应其实是人体在遇到陌生高原环境下的一种正常应激反应，不必过于紧张。对于大多数人，高原反应是无害的。 二、高原反应是什么症状？ 一般人都会多多少少有高原反应，只是高原反应的程度和症状各有不同。同常来说：恶心呕吐、腹泻腹涨、头晕头疼、失眠嗜睡、鼻腔充血、呼吸不畅等等都是正常的症状表现。 三、高原反应一般出现在什么时候？ 许多人说，我去过玉龙雪山，但没高原反应；我去过黄龙，但没高原反应…… 的确没有高原反应，但并不意味着你将来再去这么高海拔的地方没有高原反应，因为高原反应具有延迟性。玉龙雪山也好，黄龙也好，一般游客都是一过性的游览（上去后马上下撤），高原反应还没有开始，游客已经回到低海拔地区了，所以不会感受到高原反应。而在青藏高原等地方，由于人体会整日长时间处于高原环境下，所以通常会发生高原反应。 高原反应一般会延迟4－6个小时后出现，如果以一个游客中午到达拉萨为例，通常傍晚至第二天上午为高原反应最剧烈的时候，但经过最剧烈的反应后，人体将会慢慢适应高原环境，慢慢好转。所以，绝大部分游客的高原反应出现在第一晚和第二个白天。 四、什么人最容易发生高原反应？ 其实任何人都有可能发生高原反应，但经过统计…… 男性比女性更容易高反； 胖人比瘦人更容易高反； 不锻炼的人比锻炼的人更容易高反。 关于男女性别方面，目前暂无定论其原因何在；而从身材来说，胖人自重大，其消耗氧气也会更多；而锻炼身体的人来说，其体内各器官在闲时和剧烈运动时都有一套协调模式，不会出现突然耗氧增大的不良反应。 这里面也辟一个谣，就是人们常说，怕锻炼身体的人会更多的消耗氧气，所以在去西藏前一个月停止锻炼。这是一个误传，好比相同排量的汽车和赛车，以同样速度行驶时消耗的油是差不多的。所以，不存在锻炼身体的人需要停止锻炼的说法，该锻炼就去锻炼身体，在爬山时肯定平时健身的人体能会优于不健身的人。 五、高原反应有没有什么预防方法？比如吃什么药？ 个人认为，高原反应没有特殊的预防方法，吃药更属于完全没用。 如果说高原反应的预防方法，我觉得就两点： 1、心理预防：首先你要了解何为高反，高反的确有可能导致生命危险，但没有必然性。高反是人体正常生理反应，就好像手放在开水里会疼会起泡一样。高反是正常现象，几乎每个人都会经历，不必太害怕和紧张。心理因素是导致高反严重的重要因素，所以首先要心态放轻松。 2、好好休息：不要太累，要调整自己的生物钟，每天强迫自己好好休息，将人体调整到最佳状态。不要因为休假而赶工过于劳累，过于劳累和不规律睡眠反而会加重高原反应。