关于克服在台上发言时的紧张

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-06-06 15:15

今天轮到我share，我在家练了几遍，差不多可以脱稿了，还加了些body language。根据克服紧张的一个方法就是有充分的准备，但是准备轮到我的时候，虽然我对我的share很有自信，但是一开口就开始紧张（其实我不知道是紧张还是兴奋，反正心跳加速），怎么回事？and 怎么办？

（我很现实，自我暗示绝对不管用；深呼吸试过，不管用。我看问题出在我从心底就不自信。怎样解决？）

最佳答案

这样吧，如果听众笑你，你也从从容容地笑。不好听地说是以牙还牙，好听点说是“以笑还笑”。万一读错一个字，就无所谓地对自己说：有什么大不了，电视播音员还有错呢。如果听众笑，你再跟着听众笑，就没有恐惧感了。

全部回答

只要准备充分，到了台上加一个亲切的笑容，一览众山小的感觉悠然而生，享受即可。

多联系一下就可以了。

紧张呗~~还能是怎么回事~~~

关于方法，换了是我，我只会对我自己这样说，我又不是演给你们听，你们凭什么说我啊！我在演给我自己听而已！！！

平时没怎么上台说话？第一次紧张时难免的，以后可能会好起来

但是要避免紧张，首先你要对自己准备的内容很熟悉，怕忘的话可以对自己的讲话做个提纲

其次是心态上不要太在意，放松，上台先慢慢讲适应一下，然后再侃侃而谈

相信自己

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