老是失眠怎么办？我还很年轻耶！
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解决时间 2021-08-23 10:03
- 提问者网友：聂風
- 2021-08-23 03:36
老是失眠怎么办？我还很年轻耶！
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-08-23 04:28
这位朋友，很理解你失眠的痛苦。
失眠一般是由情绪问题引起的，自己分析一下，是不是最近有情绪问题困扰着自己。把问题解决了，你的失眠自然会好的。
全部回答
- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-08-23 06:18
睡前洗个热水澡，喝杯温牛奶，听听柔和的音乐，不要想太多的事就行了 总的来说，年轻人失眠不会有太大的问题，不用担心啦
- 2楼网友：几近狂妄
- 2021-08-23 05:59
1.睡时不要想太多2.睡前喝杯热牛奶3.听取几截葱白放在盘子内，睡前放在枕边连续几天治失眠，如有效，请采纳
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