遇到一件很心烦的问题，心情过度紧张又极度压抑自己是不是很容易得抑郁症啊？

遇到一件很心烦的问题，心情过度紧张又极度压抑自己是不是很容易得抑郁症啊？

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.

日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。

人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。
因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*) …`.

每个人都会有心烦的时候，每个人都会有不能说的事，那每个人不都得抑郁症了，关键在于你的心态，对待事情的心态，如果每件事都用乐观的心态来对待，那根本不会出现抑郁这个词。要相信自己！

学会转移目标吧，把那些对某事的压抑和不好的心情发泄出来，你可以去看看小说哦，笑笑吧再或者和好朋友谈谈心，和朋友一起发泄！

不会，只要你把那件心烦的事忘掉，去做你觉得会让自己开心的事。

找到根源，把你心烦的那件事处理好，想通，心情放松，不要让自己总是处在那种折磨与痛苦的边缘，没人会心疼，找找自己适合的方式，把心结打开，你会变回以前的自己！

祝你开心！