不缺钙能吃钙片么？

不缺钙能吃钙片么？

一般情况下，如果不缺钙，可以不用补钙，但是可以每天补充400IU维生素D起到预防作用就行了。如果想补点，间断的补，但是不要只补单纯的钙而不补充维生素D，因为维生素D是促进的钙的吸收，单纯补钙吸收不好，吃了也是浪费。平时没事也可以多晒晒日光浴。

你怎么知道自己不缺钙的，孩子还是大人啊

小孩的话肯定好 小孩很少不缺钙的 就算是把也可以以防万一 而且吃又不会有事

少量的可以，每天的摄入量是定的，何况食物中也有钙

不能，在缺钙的情况下可以补钙，但在不缺钙的情况下是不可以乱补的，身体含钙量超标会导致高钙血糖和高钙血脂，影响身体健康。