大腿的胆经在哪里?怎么敲好?

大腿的胆经在哪里?怎么敲好?

两腿的外侧，在裤分线上，用空心拳轻轻敲打（由上至下） 早上9点—11点是胆经运行的时候，在这个时间段轻轻的敲打效果会比其他时间来的效果大，胆经多敲敲可以塑形，但不减肥...

胆经的穴位有很多，从头到脚（本经穴有： 瞳子髎、听会、上关、颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、渊腋、辄筋、日月、京门、带脉、五枢、维道、居髎、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟、丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴、）(交会穴有： 头维、下关（足阳明），翳风、角孙、和髎（手少阳），听宫、秉风（手太阳），大椎（督脉），章门（足厥阴），上髎、下髎（足太阳），天池（手厥阴））。但我们只要敲大腿外侧的四个点（环跳、风市、中渎、膝阳关）就可以了， 因为这四个穴位都在大腿上, 而大腿的肌肉和脂肪都很厚,且容易敲打。这四个穴位,每个穴位敲打一下就是四下，四下为一次，左右大腿外侧的这四个穴位要每天敲打五十次。正因为大腿的肌肉和脂肪都很厚，所以在敲打的时候要用点力，才能刺激到穴位，同时还应注意节奏，每秒钟敲打二个穴位。敲胆经最主要是刺激胆经，强迫胆汁分泌，提升人体的吸收能力，促进气血流通，为人体的造血系统提供充足的所需材料。

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