吃大餐前吃什么能抑制热量吸收?吃完后吃什么能补救?
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解决时间 2021-12-30 01:01
- 提问者网友：聂風
- 2021-12-29 13:35
吃大餐前吃什么能抑制热量吸收?吃完后吃什么能补救?
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-12-29 14:48
大吃大喝后独家的补救秘方：可以先服用甲壳素，它是十分流行的健康食品，主要功能就是能够包油脂，然后将之排出体外。因此，在吃大餐前，不妨吃一些高纤维食物及甲
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-12-29 15:24
大吃大喝后独家的补救秘方：
可以先服用甲壳素，它是十分流行的健康食品，主要功能就是能够包油脂，然后将之排出体外。因此，在吃大餐前，不妨吃一些高纤维食物及甲壳素，让身体比较有饱足感，面对大餐时，自然也可以少吃一些。而且，纤维有助于加强肠胃蠕动，甲壳素可以帮助降低油脂吸收率，是吃大餐前必备的圣品！一定要记得配合摄取大量的水分，不然很容易便秘的
吃东西时，最好先多喝点水或汤、增加饱腹感，以免后面吃下过多食物.
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