我16岁男生极瘦怎么办

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-11-23 04:19

提问者网友：我的未来我做主
2021-11-22 03:21

我16岁男生极瘦怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：你可爱的野爹
2021-11-22 04:00

首先你这175的个子才90斤，不是一般的偏瘦啊！我身高178体重63公斤，我还感觉偏瘦呢！
首先要长胖要记住多锻炼，不要老是爬到电脑钱打游戏！在锻炼的同时要记住一个重要的方面就是少食多餐，虽未少食多餐意思是，每顿饭可以少吃点，但是要加餐，像你这标准一天最低要吃四顿饭（这是最低的了），另外不要忘记锻炼，锻炼的目的是要让你的皮肤变松弛，这样才能储存脂肪，才能长肉！（过来人，以前跟你差不多，望采纳)

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1楼网友：荒野風
2021-11-22 06:42

没有别的办法。一个字，那就是吃....追问好吧谢谢追答住你好运

2楼网友：山有枢
2021-11-22 05:46

多吃些有营养的，比如排骨什么的追问谢谢！

3楼网友：春色三分
2021-11-22 05:26

适当的吃一下健胃消食片试试效果，看看饭量有没有增加！还有一种
方法：那就是多运动，生命在于运动，多运动，消耗体力，不仅可以锻炼肌肉，(尽管你很瘦)还可以增强体质，变相的增加胃口！听我的没错！只要你能坚持下去！追问啊谢谢谢谢我只能好好吃了追答嗯嗯

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