脚崴了肿了有点青该怎么办

脚崴了肿了有点青该怎么办

一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。

脚扭伤后立即停止运动,24小时内冷敖,24小时后改为热敖并且给予患处按摩,再涂上红花油效果更佳.如果有於青出现时,最好服用活血化於的药物,如三七片等,再适当的抬高患肢,不要剧烈运动,助其快速恢复。秋风祝:早日恢复健康！