怎样才能让自己的情绪稳定？

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-03-17 01:31

提问者网友：富士山上尢
2021-03-16 11:47

怎样才能让自己的情绪稳定？

最佳答案

五星知识达人网友：未来江山和你
2021-03-16 12:06

让情绪稳定，先让自己放松起来。不去想象你那最为关心的事情。换个环境，换个场合或是换个思路。比方说找朋友聊聊天唱唱歌，逛逛街，听听音乐（欢快点的），或是多看些综艺娱乐节目。每个人都有自己最为低谷的时候。最主要是别让那个时期的你，过的最空虚。再有就是摒弃一切负面对自己不利的因素。不听不想也不要做。哪怕重新学习个技能，技术，读书，练字，旅游，考试，多学门语言等等。赵薇在最低谷的时候来重新返回校园，又收获了个专业硕士学位。。话说回来，人嘛，主要是看怎么个活法。让自己开心起来一切都会好起来。

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1楼网友：玩家
2021-03-16 15:52

难！自我调节说是好说做起来....

2楼网友：空山清雨
2021-03-16 14:53

静下来，转移话题，注意力

3楼网友：走死在岁月里
2021-03-16 14:03

深呼吸深呼吸……什么都别想，抛弃杂念！

4楼网友：雾月
2021-03-16 12:59

吃安定……里面见效

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