为什么我总是不能戒烟？

没有烟 我就死了！就没法活了

1、你的毅力和决心不够大

2、你的方法可能不对路，例如你可能爱看那些吸烟镜头比较多的电视剧，这对你的毅力绝对是一个十分严峻的考验

3、现在的诱惑实在是太多了，例如我刚才说过的电视剧吸烟镜头，如果你能避免接触到这些诱惑，你会发现戒烟可能不是那么困难

4、也许你需要了解更多吸烟危害健康的知识，那么试试阅读烟草警示图片吧。国际经验是，越让人觉得难受的烟草警示图片越有利于我们戒烟，我给你发一份《吸烟者的身体》试试吧，你可以天天看它，这属于一种厌恶疗法，过段时间当你吸烟的时候你可能会想起你看到过的吸烟的可怕后果，于是你可能就不想吸烟了。

祝你好运

因为你是笨猪吧。戒烟就好好戒被、我觉得你还是猪，新加坡的烟还那么恶心

那就少抽点

光有毅力还不够，方法对才行，烟瘾上来要分散注意力，比如边看电源边吃零食。

目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。 多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。

毅力和决心不够