紫薯怎样吃最 健康？并发挥花青素的最好效果
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-28 19:38
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-03-28 01:29
紫薯怎样吃最 健康？并发挥花青素的最好效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2020-03-04 21:00
蒸着吃。
全部回答
- 1楼网友：西岸风
- 2019-11-10 11:01
隔水蒸
- 2楼网友：千杯敬自由
- 2019-09-20 21:27
蒸着吃比较好
- 3楼网友：鱼芗
- 2019-09-20 08:37
自要恩高兴 爱怎么吃就怎么吃。。
- 4楼网友：低音帝王
- 2020-07-30 11:17
花青素是一种水溶性色素，能够保护人体免受自由基的有害物质的损伤，花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。 紫薯花青素是属于花青素的一种。 紫薯中含有的花青素是然强效自由基清除剂，是天然的抗氧化剂，能够起到抗氧化、防止老化的作用。
- 5楼网友：神也偏爱
- 2021-02-27 07:32
都是煮粥吃的，我买紫薯都是淘宝买的，营养更好，店铺名称，粥还甜甜的，挺好的，他们家的是无农药的：繁花食锦。旺旺ID
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