身体素质包括哪些内容,什么是人基本活动能力和身体素质，具体包括那些，与健康分别有哪些关系？

身体素质包括哪些内容,什么是人基本活动能力和身体素质，具体包括那些，与健康分别有哪些关系？

一、何谓身体基本活动能力
人体基本活动能力是指维持人体生存所必需的基本活动技能。反映这种能力，主要包括
走、跑、跳、投、攀登、爬越、支撑、负重、搬运、涉水等。由于这些技能与人们的日常生
活息息相关，故被视为是人类赖以生存的基础。
大量资料表明：古人为了出于最基本的生存需要，在与千变万化的自然界的斗争中，形
成和发展了多种基本活动能力。为了寻找食物、追捕野兽而发展的奔跑、跳沟能力；为摘取
树上的果物发展的攀爬和投掷能力，为抵御禽兽侵袭发展了泅渡和涉水能力；为获取猎物、
建搭竹（木）棚而发展的负重搬运能力等等。在原始社会里古人正是依靠这种能力，才得以
艰难地生存下来，并在追求生存与发展的过程中，逐步地认识到这些基本活动能力的重要性，
使作为教育内容教会后代，并不断得到完善和发展。
二、身体基本活动能力与身体素质的关系
人类的生存与发展中，无论出于生存需要，还是追求更高的生活质量，还是提高运动能
力都要赖于自身体能的发展。所谓体能，人们通常称之为体力，反映这种能力的内容主要包
括身体基本活动能力和身体素质两部分。关于身体基本活动能力在前面作了叙述；所谓身体
素质主要包括力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质。从两者关系来看，身体素质是身体基本
活动能力的基础，而基本活动能力又反映了身体素质的发展水平，两者之间互相渗透、互相
依赖。