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孤独时做什么?

答案:3  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-08-10 08:46
中考失利,感觉与朋友好远,他们都上了重点,而我,,,
最佳答案

不要灰心丧气,未来的路还长呢


现在并不代表未来


孤独
意思是:孤单并且有种寂寞的冷淡。
孤独主要是来自自己内心,心里的因素是主要的,但也有环境上造成的。心灵确的孤独,还是要自己来排出,比如在休息日可以去公园里走走,去郊区看看绿绿的风景,绿色最能让心情开阔,让心情舒畅。
找一些自己感兴趣的书籍来阅读。
不要认为自己是孤独的,想想自己曾与朋友、亲人、同学、同事在一起拥有过的快乐的时光,不要自己总认为自己是一个人,不要给自己背上精神上的束缚。
放松自己的心,相信你就不会觉得孤独了!

全部回答

其实人生最主要的生活态度就是,积极乐观。 你不必突然觉得自己很堕落就勉强自己突然想去做什么什么事情,只要顺其自然就好了。 最主要的,你要学会,享受孤独。 其实有时候,孤独也是一种快乐。 我是独生女,从小因为家里学校太远都没什么朋友,父母上班晚上常出去玩没什么时间照顾我。 我开始很怕黑很怕静很怕孤独,但是,自从我看中了我们家的书架之后,我讲一切的精力都投入到了看书中。后来,我喜欢独处了。安安静静的选择一个角落,读着自己喜欢的书,为自己倒一杯茶,是极致的享受。 你也可以选择一个可以分散自己经历的,有益身心的事情去做,这样对自己也是一种修养和锻炼

在人的一生中,不知道要面临多少场考试。只要考试还存在,就有考生必须要面对考试失利。如何面对考试失利,有几种方法不妨试试:

一、调节情绪

1.寻找合理方式消除内心沮丧。不管怎样,考试失利总是令人沮丧的事情。把积压在内心的压力宣泄出来, 既有利于健康也有利于甩掉包袱轻松再战。对于女孩子来说,找个地方比如说把自己蒙在被窝里或者江边痛痛快快地大哭一场,然后擦干眼泪笑逐颜开;对于男孩子来说,找几个朋友踢一场足球或者找一片旷野大喊几声,然后甩甩头昂然前行。需要注意的只是方式是建设性的而不是破坏性或者毁灭性的。

2.充实自己的生活。经历失利,会使人不愿接触外界,闭门思过,终日苦闷不堪。此时不妨主动增加生活情趣,如找个工作、做些家务或发展个人爱好,从情绪消沉的低谷中走出来,让青春焕发活力。

二、寻求支持

人总有脆弱的时候,不要害怕让人看见你的伤口,不要故作坚强,不要强颜欢笑,走到亲人朋友面前,大胆地对他们说,“我需要你们的帮助”。如果愿意的话,还可以寻求专业的帮助(如心理咨询)。

三、进行心理补偿

1.要善于看到有利因素,保持乐观的生活态度。可以用自我暗示来减轻心理压力,调节情绪。例如,面对别人的嘲讽,可以对自己说:失败是成功之母,不经历困境就不会有辉煌的成就。

2.失利,权当一次彩排。我们可以把考试失利当成一次彩排。经历了考试的场面,来年再考事实上增加了成功的可能性,或者说是考上更理想学校的可能性。

3.彩虹总在风雨后。人生的许多精彩总是在历经艰难之后。对于人生来说,真正的一帆风顺很少甚至也不见得是好事。经历过蹉跎的人生更能显示人的精神品格的力量。

四、调整认知

1.正确认知考试。俗话说人生百里,关键处仅几步。考试无疑是人生关键步履之一,考试失利是大的失败但绝不是人生的失败。对考试的正确认知有助于考生以平和的心态来对待失利,何况,考试的机会还很多。

2.坦然接受事实。逆境不等于绝境,用不着垂头丧气,应有勇气去承担结果,重整旗鼓,在心态平和时,对自己的失败进行一个全面而公平的评价,不要怨天尤人、过度自责,要相信自己已经尽力了,我们要明白这样一个道理:考试只是一次小小的历练,人生的拼搏是伴随终身的,一次考试分数的高低与将来人生的成败, 没有必然的联系。

3.善待自己。对于一次考试失利来说,可能是学识不够、学习方法欠佳、经验不足。学会给自己一个出口,我们要善待自己,我们才可以拥抱未来。
你不要这么想 虽然你考试失利,你可以从考,明年一定考上重点。你如过要认为你没考好,这样就认为与朋友之间的距离变远。你错了!
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