得了抑郁症，该怎么办？
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-23 20:14
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-08-23 05:46
跟家人都不敢说，常常觉得胸闷、烦，爱发脾气，跟人吵架也不是我本意，有时就想安静的死了算了
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-08-23 06:29
嗯，多找朋友聊聊天，逛街，散步，适当缓解紧张的情绪，做自己觉得快乐的事情，少想问题，可以采用自我意识麻痹（简单的说就是逃避让自己觉得烦恼的事情）
全部回答
- 1楼网友：思契十里
- 2021-08-23 07:44
你好、很高兴帮你解决问题、
能不能告诉我你的年龄和家庭状况呢、
- 2楼网友：大漠
- 2021-08-23 06:42
你应该告诉家人，就因为你把什么多憋在心里，才会得抑郁症的，要学会倾诉，发泄。不要压抑自己的情绪，家人才是你最安全的依靠，他们会开导你，鼓励你，帮你走出这个阴影。
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