留不住指甲怎么办

我有咬指甲的习惯

现在手指上的肉都突出来了

每次都会忍不住要去咬

我都16了

我想改掉这个习惯，要怎么改啊

我以前有去做美甲

但是还是会咬~

各位有什么好方法告诉我下~

茶点指甲油就不会想咬了，或者经常嚼块口香糖，就不会想咬指甲了

你有拖延症，转移注意力，我试过，一两个月没有，以后也没咬过了。

擦点指甲油，就不会想去咬掉了

虽然讲，不留指甲是好习惯啦，但咬指甲的习惯你真的要改，每次咬的时候你要想，指甲里的细菌是很多很多的、细菌可以让人得很多的病、得了病没及时发现就会恶化，癌变了以后就没救了 、然后你就没了，你不想因为咬指甲而断送了你年轻可爱的生命吧 。