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每天吃800至1200卡路里食物,然后运动消耗1000卡路里,一个月大概可以瘦多少

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解决时间 2021-02-22 09:05
每天吃800至1200卡路里食物,然后运动消耗1000卡路里,一个月大概可以瘦多少
最佳答案
看基数,基数大的话瘦20斤没问题,基数小就不一定了,因为运动卡路里是个平均数,每个人代谢水平和补偿代谢水平不一样,但5-10斤左右应该会有的
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应该可以瘦10斤左右
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