日语句子求翻译，不要机器翻译，很着急，在线等，谢谢大家！！【众所周知良好熬夜对健康很不好，我要改掉

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首先强调一下，原句汉语语法稍微有些不自然，前半句的【众所周知】过于书面，而看后半句则明显是日常的口语，多少有些不搭搭调，话说【良好熬夜】是什么？翻译的话大虾且按口语和书面简单翻一下了
口语：夜更かしが体に悪いのは皆知っています、私はこの癖を直したいと思います。
书面：周知の通り、夜更かしは健康に害を及ぼす、私はこの癖を正したい。