很苦恼啊，我想改变这样的生活状态

我很烦，不知道该怎么劝我妈，她脾气暴的很，我们谁说个话她听着就烦，都不敢惹她，虽然说已经好好给她沟通好多次了，可好象没起作用，还有就是我更不喜欢她吵我奶奶，听着我难受，但有不敢说什么，实在憋的难受，天天说我们的不是…怎么用更好方法改变她啊

有时人的生活会变的不规律，大多是因为没有目标，没有动力，不清楚自己现在要做什么，接下来又要做什么。首先，可以让自己适当忙碌一点，是要有意识的忙，而不是盲目的忙；其次，保持好心情，保持对生活的信心，保持对自己的信心；再次，如果不清楚要做什么，可以提前制定一张活动表，当自己不知道该做什么的时候就看看那张表；接下来，睡眠质量对人白天的生活有很大影响，当然也会对人的外在形象产生影响，如果没有特殊事由，最好在晚上十点入睡，保证八个小时的睡眠，晚饭喝一碗小米粥对睡眠也是有好处的哦；然后，适当的运动一下，整个人都会变得有精神，而且可以使皮肤富有弹性，多吃一点水果蔬菜，可以尽快改变你的皮肤问题；最后，就是要经常坚持上述方法，这样才会有效地改变你现在的状况。记得坚持哦，祝你尽快回到活力人生！加油哦！