女孩子吃多芹菜炒肉好吗

女孩子吃多芹菜炒肉好吗

女孩子适量吃多芹菜炒肉比较好，因为
芹菜含有蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。历代医学文献都有论述，认为芹菜有“甘凉清胃，涤热祛风，利口齿、咽喉，明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。

芹菜有降压、利尿、健脾、增强食欲的作用，还可作为高血压、动脉硬化、神经衰弱、月经不调和痛风的食疗。 经常吃芹菜是不会变胖的，因为它含纤维。 不过，芹菜是感光食物，吃过后不要出门哦，否则容易晒黑的。