长跑跑步应该怎么呼吸,长跑时的呼吸方法以及跑步技巧！！
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-22 00:47
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-04-21 07:25
长跑跑步应该怎么呼吸,长跑时的呼吸方法以及跑步技巧！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-04-21 08:27
呼吸就是有节奏的呼吸，不管是三步呼吸，还是两步呼吸，一定要控制好节奏阀能乱。
再有就是跑步的时候用前脚掌稍外侧着地，两臂自然摆动，身体前倾。
再有就是跑步的时候用前脚掌稍外侧着地，两臂自然摆动，身体前倾。
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