原地跑步能不能瘦腿呢？

原地跑步能不能瘦腿呢？

原地跑步是可以起到一定的瘦腿作用的，因为在跑步的时候能很大程度上帮助腿部肌肉运动，这样就能祛除掉很多的脂肪，但是原地跑步很有可能会造成腿部肌肉越来越发达，因为在跑步的过程中没有向前跑的趋势，这样就会需要腿部更多的力量，所以建议平时想瘦腿的话可以采取用跑步机跑步的方式，另外就是晚上可以用热水泡脚，泡完脚之后适当的按摩小腿部分，这样也能起到很好的瘦腿作用。