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南瓜好吃不,有什么营养不?

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解决时间 2021-05-15 07:44
南瓜好吃不,有什么营养不?
最佳答案

好啊


南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。


吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。


常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。南瓜还可以预防中风,因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂。治疗高血压,可炒南瓜子吃,每日用量以20—30克为宜。俗话说“药补不如食补”。近两年,随着国内外专家对蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。据资料显示,南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,具有防癌、美容和减肥作用,在国际上已被视为特效保健蔬菜。

全部回答

好吃呢。老香啦。就是不能贪多,否则就有毒气排出哦

南瓜属于温热类食物,冬天最好不要吃。

切忌与羊肉,狗肉,牛肉同吃。火上加火。

好吃 详细营养见 http://wenwen.sogou.com/z/q900776445.htm
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