我现在的胃口小还是大?大的话,怎么降低胃口?
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解决时间 2021-04-14 05:21
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-04-13 15:18
从小时我的胃口就大,在家的时候每餐要吃两三大碗,不管有没有好菜,汤都吃的下.现在想控制一下.可是打一小碗饭,两三小时就觉得肚子饿了,再加上这边的饭菜好,每餐还是打一盘满满的饭,有个三四两.就不觉得饿了,现在的体重增了十来斤,是不是跟胃口大有关?现在这个胃口量是大还是小?
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-04-13 16:25
坚持住的话
晚饭就不要吃
还有一定要细嚼慢咽啊
道教主张一口饭要嚼40下
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- 1楼网友：行路难
- 2021-04-13 17:08
从营养学角度来说，吃多吃少是无关系的，人体内化学反应只跟营养有关，
所以，没必要强迫自己节食，
只要顿顿7分饱就是，
什么是7分饱？ 就是吃完了感觉还想吃，可又吃不多 ，那就做罢。
回答 ： 1，你的胃口确实很大
2，将带胃口的最好方式 就是多喝水
- 2楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-04-13 16:59
你现在几岁？如果出于生长发育期就不要乱限制胃口
如果你现在已经过了发育期，体重很重的话那么要适当限制
吃饭的速度特别快容易发胖，我要举报
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