怎么样才刚不便秘呢？

之前总是吃一些泄药，导致现在想纠正都困难，吃香蕉也不见效果，人变得开始偏胖，不知如何是好，希望回答不会太过简洁，谢谢

由于吃泻药导致肠蠕动减慢，不能正常排便，必须要靠药物，是很常见的。

一个是要养成很好的排便习惯，卯时——大肠经当令，也就是5点—7点排便，尽管没有便意也要去厕所，慢慢成为条件反射，同时经常用手按摩肚脐周围，以顺时针方向按揉，增加肠道蠕动。

睡觉前可饮一些蜂蜜水，辅助润滑肠道，不要操之过急，让其自身恢复正常是需要时间的。