孩子不喜欢吃饭怎么办？

不喜欢吃饭,一吃饭老是含在嘴里,真是讨厌!不肯吃饭，天天感觉也不饿，喜欢吃零食，尤其甜的东西

你好。请恕我直言，不是孩子的问题，是你们做家长的问题，给孩子吃太多的零食，特别是甜食，吃完了怎么会爱吃饭呢？

我的建议：少给孩子吃零食，特别是甜食很腻人，在给孩子做饭的时候，精心一些，学习点儿童食谱，从色，香，味上做个科学的搭配，再有买一些好看的儿童餐具，多给孩子吃水果，牛奶，蔬菜，特别注意，按时吃饭，不吃就饿着孩子，孩子自己就会找饭吃了，如果孩子没吃好饭，家长就着急用零食代替，那就麻烦大了，就是恶性循环了，还要注意不要追着孩子喂饭吃，尽量让孩子自己动手吃饭，这样孩子自己也有乐趣，每次个孩子少盛饭，吃完了再添，还以免浪费。

祝你的宝宝健康成长。

控制他的零食,慢慢的改变他的饮食习惯

我们常常看到，孩子不肯吃饭在前面跑，大人端着碗在后面追，费尽口舌，才能喂进一小口，然后再追再喂，不小心还会把好不容易喂进的饭给吐出来。父母担心孩子的健康，想尽办法，有的采用“陪吃”，有的进行“哄骗”，还有的“武力”解决，时间一长，孩子就成了“吃饭难”。 首先分析一下孩子不愿吃饭的原因，我认为有两个方面。一是生理方面的原因，大体说来，孩子在成长过程中的每一个阶段，都有不同的进食需要。两三岁的呼吸会比以前吃的少些，因为这时的孩子开始有好恶的感觉，也开始有偏食的现象。三岁以后的孩子爱跑动，运动量增加，饮食量也会随之自己，但如果缺少了运动，或者是运动量不合理，也会导致孩子不肯吃饭。另一方面是心理问题。随着自我意识的发展，孩子不再完全依赖父母代为思考和决定饮食，他们已经有了自己选择喜欢和不喜欢的食物的能力，不细心的家长给孩子准备的饭菜可能不可口，家长又强迫孩子吃，久而久之孩子就产生了逆反心理。 如何解决这个问题呢？给家长提供几条建议仅供参考。 1.注意营造一个温馨的进餐环境，不要在吃饭时讲一些令人不愉快的事情或讨论激烈的问题。 2.做饭前适当征求孩子的意见，多准备几样不同的食品，以有选择的余地。 3.尝试让孩子自己决定吃多少，选择食品，让孩子自己吃，尽量不要喂他，要多引导，多鼓励。 4.每天给孩子固定零食，吃饭前不要让孩子吃零食，喝饮料，让他有一定的饥饿感，坚持等到吃饭。 5.吃饭时大人要做出样子，不要将自己不吃的食物，明显的告诉孩子，以致影响孩子。 6.进餐中不要给孩子提问题或给孩子讲其他事情，这样会分散孩子的注意力，最好简单的讲一下饭菜的营养，刺激孩子的食欲。切忌不能边吃饭边训斥孩子。 7.养成家庭吃饭的时间观念，不要边看电视边吃饭或边玩玩具。在一定时间内，大家吃完饭后，将桌子收拾干净，逐渐养成在规定的时间内吃完饭的好习惯。 8.注意适当安排孩子的运动活动，如早上的锻炼身体和晚饭后的散步及运动游戏等等。 良好的进餐习惯是孩子健康成长的基础，家长要根据自己孩子的具体情况，多观察孩子的生理变化和心理活动，选择科学有效地方法，家人要统一，方法要一致，齐心合力，使孩子尽快养成良好的进餐习惯，让自己的小宝宝健康快乐的成长。

有“江中小儿消食片”

可以适量的吃点葡萄糖溶液，但最重要的不是吃些什么开胃的药，关键的效果就是要把孩子吃饭的胃口吊起来，只有他感觉饭挺好吃了，你就是不用叫，那他跑的比谁都快去吃了。推荐个我感觉最有效的办法：你可以让自己的小孩跟别的小孩在一起吃饭，同时从侧面鼓励孩子吃饭，比如你吃了多少 给你什么奖励啦等等抽象的事，还是要你自己适度的去说，但你记得说话一定要算数哦，不然你的孩子会学你的！~你看这样一来，孩子跟其他小孩在一起吃饭，对他们来说，那是一种娱乐或者可以说是中兴趣，然后在加上 他吃完饭 还有你给他的奖励，让他吃饱饭，他肯定乖了。 记得哦 小孩子有时候比我们还会打算的！~~~