南通哪有学舞的地方

我已经22了，在此之前没有任何跳舞的经验，但突然我想学了，有没有那种便宜点的又比较适合我年龄的学舞的地方，不要拉丁不要芭蕾。。。。。会追加分数的，谢谢，会者进。

，你可以到 大教室网 里面的“才艺少儿—>舞蹈培训”，里面包含了南通各个舞蹈培训学校的信息。如南通华尔舞蹈，南通兰天舞蹈，北京阎岭舞蹈学校（南通分校），南通华艺舞蹈，南通市青年宫舞蹈，南通0+1舞蹈，南通将队街舞，南通领导者街舞等，总有一个适合您。

夏季最严重的就是缺水，很多能量可能会被流失，帮你找到了夏季减肥食谱，参考一下： 1,增加蔬菜、水果，蔬菜能生吃尽量生吃，并不放或少放色拉酱。凉拌菜放醋少放或不放油。 2、喝6-8杯白开水，饮料以喝绿茶减肥为主，少喝或不喝含糖及碳酸类饮料，不喝果汁以及含乳饮料。 3、睡觉前4小时不吃所有的食物。 4、保证乳类。每天1瓶227ml低脂或脱脂奶，上午或中午喝，饭前喝，切记：不能饭后喝。 5、动物性食物，以白肉为主，如鱼虾类、家禽类代替红肉，每天100克，晚餐尽量不吃红肉。鸡鸭去皮，少吃内脏。 6、少吃或不吃薯片、瓜子、饼干、蛋糕等甜点零食。 7、食物多样，谷物为主。每天摄入约200克-300克，其中米或面100克，玉米、南瓜、燕麦、小米等五谷杂粮约100克。 以上的减肥方法都是网友总结出来的最好的减肥方法，希望对你有帮助 你也可以加Q.Q她41 240 54，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.