调整型内衣收腹有效果吗？

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解决时间 2021-07-20 23:20

我肚子上很多赘肉，想买调整型内衣穿，在东莞南城哪里有的卖

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用那个不好吧，会形成局部脂肪堆积的。。。。

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多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 .........

尝试一下吧，可以选择轻压的，习惯了就好了，我每年冬天都穿，今年第三年了

现在感觉不穿都好象缺点什么了

一个简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果我的方法能给你一点启发，我将非常高兴。

优点是可以很好的塑身，让女人外在有一个很好的体形，缺点是有的人感觉不是很舒服，因为衣服本身要提臀，收腹，“管理”脂肪，如果完全为了舒服而设计，那也没有塑身效果了。

其实，更多时候运动减肥才是最健康的，试试有氧瑜伽吧。一些简单的塑形动作坚持下来会有预想不到的结果！

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