怎样测量自己身体的比例

怎样测量自己身体的比例

拿一本厚一点的书和一支铅笔，靠墙站，记下身高，再拿一把直角三角板，垂直墙壁和肚脐位置划线，算出比例，按黄金比例选择穿的鞋子的高度

健康是没有比例的。应该是健康的程度，或者人体的比例 可先采用食疗，宜食温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、鳝鱼淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂、核桃仁、薤白、海参、海虾等。 忌食性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。 有条件吃些温补食品，如腰果、芡实、山药、红枣、桂园、当归、枸杞、党参。 在食疗的同时，配合运动锻炼，强健身体。多参加集体活动，唱歌、跳舞等，也有好处。 必须做一次身体检查，有病治病，无病防病。否则，一切措施会事倍功半。